Každá lekce má svůj smysl — od rehabilitace přes práci na strojích až ke zdravému držení těla. Vyberte si podle toho, co vaše tělo právě potřebuje.
Pilates Reformer
Cvičení na aparátu
Ilustrační foto — doplníme
Reformer díky pohyblivému vozíku a systému pružin umožňuje přesné vedení pohybu a rozvoj síly, stability, mobility i koordinace. Zaměřujeme se na bezpečnou a efektivní práci, správné nastavení stroje, aktivaci hlubokého stabilizačního systému a propojení principů Pilates Matwork s cvičením na aparátu.
Pro koho
Vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí posunout své cvičení na vyšší úroveň.
Co vám přinese
Přesné vedení pohybu
Rozvoj síly, stability i mobility
Aktivace hlubokého stabilizačního systému
Pilates Clinic Method
Metodika dle fyzioterapie
Ilustrační foto — doplníme
Pilates Clinic Method spojuje nadčasové principy původní metody Josepha H. Pilatese s nejnovějšími poznatky fyzioterapie, funkční anatomie a medicíny. Díky moderním konceptům, jako jsou DNS a Spiraldynamik, nabízí bezpečný, promyšlený a individuálně přizpůsobený přístup ke cvičení.
Pro koho
Pro všechny, kdo chtějí zlepšit kvalitu svého pohybu, předcházet přetížení nebo navázat na rehabilitační péči.
Co vám přinese
Bezpečný a individuální přístup
Propojení s fyzioterapií — DNS, Spiraldynamik
Prevence přetížení i návaznost na rehabilitaci
Pilates Apparatus
Komorní skupina · max. 4
Pilates Apparatus představuje cvičení na originálních aparátech. Díky systému pružin a specializovaným strojům lze pohyb vést s maximální přesností a přizpůsobit lekci potřebám každého klienta. Cvičíme na aparátech Reformer, Cadillac, Springboard, Wunda Chair, Spine Corrector a Ladder Barrel.
Pro koho
Pro začátečníky i pokročilé, klienty se zdravotními omezeními i všechny, kdo chtějí poznat Pilates v jeho autentické podobě.
